Urządzenia i Akcesoria
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
4 portion
Składniki
-
pepper (vegetable), any colour any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 gram
-
olive oil20 gram
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 gram green bean, frozenasparagus, green cut in pieces (2-3 cm)100 gram
-
broccoli floret150 gram
-
mushroom, fresh quartered100 gram
-
chopped tomatoes, canned100 gram
-
water450 gram
-
paprika, smoked, ground (opcjonalnie)1 teaspoon
-
1 teaspoon vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste1 heaped teaspoon
-
salt1 teaspoon
-
pepper, ground½ teaspoon
-
rice, white, short-grain200 gram
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
609 mg
Białko
10.4 g
Kalorie
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Tłuszcz
6.9 g
Błonnik
11.6 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Węglowodany
71.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sicilian Rice Balls (Arancini)
3 godz. 5 min
Prawn and Vegetable Rice
1 godz. 10 min
Risotto verde (TM7/TM6)
30 min
Rice salad
1 godz.
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2 godz. 15 min
Trader's Rice with Tuna Gulai and Acar
1 godz. 40 min
Spring Garden Minestrone Soup
50 min
Black bean spaghetti bolognese (gut health)
45 min
Cheeseboard Spaghetti
45 min
Springtime Risotto
55 min
Garlic and Olive Conchiglie
25 min
Pasta e fagioli
26 godz.