Przejdź do głównej treści Szukaj

Vegetarian Medallions
Brak ocen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    900 gram
  • buckwheat grain
    100 gram
  • oat flake
    30 gram
  • mixed seeds
    50 gram
  • Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
    50 gram
  • courgette cut in pieces (2 cm)
    100 gram
  • onion quartered
    50 gram
  • carrot cut in pieces (2 cm)
    70 gram
  • garlic clove
    1
  • basil leaf, fresh
    3
  • parsley leaf, fresh
    2 sprig
  • paprika, sweet, smoked (opcjonalnie)
    ½ teaspoon
  • salt to taste
    1 - 2 pinch
  • breadcrumbs, dried
    50 gram
  • extra virgin olive oil
    3 - 4 tablespoon

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 344.1 mg
Białko 13.8 g
Kalorie 1698.1 kJ / 405.9 kcal
Tłuszcz 23.5 g
Błonnik 6.3 g
Tłuszcz nasycony 4.4 g
Węglowodany 39.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

We Celebrate Our Uniqueness 32 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(161)

1 Std.

Vegan moussaka

4.6(136)

1 Std. 50 Min

Warm broccoli salad with rocket pesto

4.4(16)

30 Min

Southern Mac & Cheese

4.2(33)

30 Min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4.0(4)

30 Min

Pasta with fennel and tomato sauce

4.3(62)

40 Min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

4.5(55)

35 Min

Pesto spaghetti with roast pumpkin

4.7(529)

50 Min

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

4.0(24)

1 Std. 5 Min

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

4.4(74)

30 Min

Pasta with tomato, bacon and mushroom

4.5(87)

35 Min

Lentil curry (dahl)

4.1(137)

30 Min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie