Dhal de coco con espinacas

2.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 porción

Składniki

240 g cebolla en cuartos
1 - 2 diente de ajo
5 g jengibre fresco en láminas
1 - 2 chile verde fresco (sin pedúnculo ni semillas)
150 g tomate maduro en cuartos

150 g tomate troceado en conserva
250 g lenteja roja partida
400 g leche de coco
1 cucharadita cúrcuma molida
2 cucharadita semilla de mostaza
300 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
100 - 120 g espinacas baby frescas
2 cucharada cilantro fresco picado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 20.6 g

Kalorie 1985 kJ / 474 kcal

Tłuszcz 15.4 g

Węglowodany 56.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ventana al mundo 28 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Risotto de Champiñones

30 Min

Empanadas de champiñones

2 Std. 10 Min

Medallones de soja

12 Std. 20 Min

Chapatis con emulsión de zanahoria

40 Min

Pizza de Nápoles

1 Std.

Pastel de batata con boloñesa vegetariana

45 Min

Hummus de batata asada con crudités

30 Min

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2 Std. 45 Min

Pizza con masa de brócoli

1 Std.

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

1 Std.

Pan naan con coliflor especiada, crema de queso feta y tahini de matcha

1 Std. 20 Min

Parmentier de setas

1 Std. 10 Min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie