Dhal de coco con espinacas

2.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 porción

Składniki

240 g cebolla en cuartos
1 - 2 diente de ajo
5 g jengibre fresco en láminas
1 - 2 chile verde fresco (sin pedúnculo ni semillas)
150 g tomate maduro en cuartos

150 g tomate troceado en conserva
250 g lenteja roja partida
400 g leche de coco
1 cucharadita cúrcuma molida
2 cucharadita semilla de mostaza
300 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
100 - 120 g espinacas baby frescas
2 cucharada cilantro fresco picado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 20.6 g

Kalorie 1985 kJ / 474 kcal

Tłuszcz 15.4 g

Węglowodany 56.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ventana al mundo 28 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Risotto de Champiñones

30min

Tamales rancheros veganos

1h

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

30min

Shepherd's pie vegetariano con batatas

1h

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

3h 20min

Los macarrones de Hulk

30min

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

30min

Mini hamburguesas con broccolini y garbanzos

1h 35min

Hummus de batata asada con crudités

30min

Focaccia art sin gluten

1h 45min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30min

Pastel de batata con boloñesa vegetariana

45min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie