Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

4.5 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

4 raciones

Składniki

300 g de agua
200 g de Bimi®
1 diente de ajo
80 g de aceite de oliva y algo más para freír
260 g de garbanzos cocidos escurridos y enjuagados
120 g de pan rallado
20 g de copos de avena
10 g de pipas de girasol
5 g de semillas de lino
5 g de pipas de calabaza
1 cucharadita de curry en polvo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
100 g de hojas de espinaca baby frescas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 112.6 mg

Białko 17 g

Kalorie 1609 kJ / 385 kcal

Tłuszcz 14.2 g

Błonnik 11 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 52.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimi®, fácil y saludable 8 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Yogur natural en Varoma

12 godz.

Tahini

25 min

Tortilla en espiral

35 min

Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini

45 min

Quinoa con verduras asadas y aguacate

45 min

Queso vegano al horno con pipas de girasol

40 min

Porridge vegano

15 min

Tarta de mijo

1 godz. 25 min

Compota de manzana y mango con granola de quinoa

1 godz.

Muffins de chocolate

40 min

Ragout de berenjena con burrata

40 min

Hummus de remolacha

10 min