Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

4.8 5 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 szklanka

Składniki

25 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
10 g płatków owsianych
110 g bananów pokrojonych na kawałki
40 g jogurtu naturalnego
10 g syropu z agawy
40 g mleka
60 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Białko 12.6 g

Kalorie 1538 kJ / 363 kcal

Tłuszcz 15.5 g

Węglowodany 44.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIES 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pomidorowa pasta z serem feta

35 min

Chlebki naan z cebulą i kminem rzymskim

2 godz.

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

1 godz. 30 min

Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem

35 min

Ciasto z jabłkami (bez cukru)

1 godz. 25 min

Mus z białej czekolady

1 godz.

Dżem z dyni z jabłkiem i mango

1 godz. 30 min

Pasta z prażonego słonecznika

10 min

Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną

10 min

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 min

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4 godz. 20 min

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 min