Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

4 patates douces à chair orangée (environ 230 g chacun)
200 g de tempeh en dés (environ 2 cm)
1 c. à café de sel
1 c. à café d'ail en poudre
130 g d'eau
50 g d'oignon rouge coupé en deux
80 g de tahini
30 g de jus de citron, fraîchement pressé
¼ c. à café de cumin en poudre
¼ c. à café de poivre de Cayenne, moulu (opcjonalnie)
4 c. à soupe d'huile d'olive
10 g de coriandre fraîche
10 g de ciboulette fraîche (opcjonalnie) hachée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 684.1 mg

Białko 16.3 g

Kalorie 1938.4 kJ / 463.3 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 7.1 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 37.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tempeh 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Purée Parmentier nature

55 dk

Chana Masala

45 dk

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30 dk

Tourte aux blettes, pignons et raisins secs

1sa 30 dk

Pâtes au pesto de bolets et courge

40 dk

Gratin de fenouil au chèvre

1sa 5 dk

Lasagne véganes aux lentilles

2sa 20 dk

Bowl chili sin carne

50 dk

Risotto à la tomate et burrata

30 dk

Purée de haricots blancs aux épinards

35 dk

Quiche aux épinards et poivron rouge

1sa

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

40 dk

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie