Urządzenia i Akcesoria
Saumon Sous-Vide avec Riz et Légumes Verts
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 2 godz. 40 min
4 portion
Składniki
-
500 g filet de saumon frais (4 pièces de 125 g, 3 cm d'épaisseur), sans peau
-
4 c. à soupe de sauce soja
-
2 c. à café de mirin
-
1 c. à soupe de miel
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
4 tranches de citron
-
30 g jus de citron fraîchement pressé
-
1400 - 1500 g d'eau jusqu'à ce que les sachets soient complètement recouverts (voir conseil)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), écrasé1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
200 g riz long blanc
-
300 g de pak-choï, seulement les feuilles, grossièrement hachées300 g de chou chinois tiges et feuilles séparées et grossièrement hachées
-
100 g de pois sugarsnap
-
1 c. à soupe d'huile végétale
-
1 c. à soupe huile de sésame
-
2 c. à soupe civette fraîche finement haché, pour la décoration
-
1 de piment rouge pointu sans pépins, en fines tranches
-
jus de citron vert
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
84 mg
Białko
31.3 g
Kalorie
1947.5 kJ /
465 kcal
Tłuszcz
18.5 g
Błonnik
6.5 g
Tłuszcz nasycony
5.3 g
Węglowodany
41.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1 godz. 20 min
Riz fondant aux légumes
25 min
Légumes aux haricots verts
30 min
Pizza aux légumes
3 godz. 10 min
Lasagne chèvre et courgette
1 godz.
Tarte à la tomate, pâte à la farine de pois chiches
50 min
Lentilles (Chorba 3dess)
1 godz. 10 min
Guacamole et œufs mollets
25 min
Flan de patate douce
40 min
Salade d'aubergines et poivrons
35 min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 min
Chakchouka à la feta
1 godz.