Urządzenia i Akcesoria
Purée de Potiron au Tahini
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
6 portion
Składniki
-
750 g de potiron pelée et coupée en morceaux (3 cm - voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de sel de mer
-
1000 - 1400 g d'eau le niveau de remplissage doit être de 2 litres au maximum
-
60 g tahini (voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
2 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus feuilles supplémentaires pour garnir
-
20 - 30 g de jus de citron, fraîchement pressé selon le goût
-
20 gramme d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe pour la friture et un peu plus pour saupoudrer
-
100 g de pancetta en dés
-
400 g d'haricots blancs en boîte rincés et égouttés (environ 250 g après égouttage)
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
de poivre noir, moulu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
608.5 mg
Białko
9.8 g
Kalorie
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Tłuszcz
18.4 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
4.1 g
Węglowodany
25.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salade asiatique hachée
20 min
Salade d'orge composée
40 min
Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
50 min
Gougères
40 min
Petits pois au jambon
30 min
Gaufres au blé noir
1 godz. 30 min
Salade de riz croustillante
45 min
Petites pastillas de pintade, courge et cannelle
2 godz. 20 min
Salade de pâtes aux carottes, pommes et noix
30 min
Miso coleslaw
20 min
Soupe miso au tofu
30 min
Crêpes roses au houmous
35 min