Urządzenia i Akcesoria
Purée de Potiron au Tahini
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
6 portion
Składniki
-
750 g de potiron pelée et coupée en morceaux (3 cm - voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de sel de mer
-
1000 - 1400 g d'eau le niveau de remplissage doit être de 2 litres au maximum
-
60 g tahini (voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
2 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus feuilles supplémentaires pour garnir
-
20 - 30 g de jus de citron, fraîchement pressé selon le goût
-
20 gramme d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe pour la friture et un peu plus pour saupoudrer
-
100 g de pancetta en dés
-
400 g d'haricots blancs en boîte rincés et égouttés (environ 250 g après égouttage)
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
de poivre noir, moulu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
608.5 mg
Białko
9.8 g
Kalorie
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Tłuszcz
18.4 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
4.1 g
Węglowodany
25.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30 min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1 godz.
Crème glacée végétale (Nice Cream) au matcha
35 min
Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz
45 min
Cacahuètes confites
Brak ocen
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
2 godz. 10 min
Pâte de bouillon de volaille
45 min
Couscous au rouget et aux poivrons
30 min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1 godz. 50 min
Latte glacé au matcha boosté
5 min
Salade 'Green Goddess'
10 min
Steak avec Purée de Carottes et Panais, Oignons caramélisés et Chips de Panais
1 godz. 20 min