Urządzenia i Akcesoria
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portion
Składniki
-
500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
-
¼ c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de paprika piquant
-
10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
-
½ - 1 gousse d'ail
-
5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
-
35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
-
1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
-
1000 g d'eau
-
100 g d'orge perlé
-
50 g pousse d'épinards frais
-
80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
-
de noix décortiquée (opcjonalnie) grossièrement hachés, pour la décoration
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1111.1 mg
Białko
8.1 g
Kalorie
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Tłuszcz
19.8 g
Błonnik
7.6 g
Tłuszcz nasycony
5.3 g
Węglowodany
41 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Baos au poulet et curry
4 godz. 40 min
Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)
35 min
Bowl de Poulet Shawarma
1 godz.
Salade grecque
30 min
Friands au boudin blanc et échalotes
2 godz.
Arancini mozza, riz et petits pois
1 godz. 40 min
Salade de betteraves
10 min
Cake au chou-fleur
1 godz. 15 min
Salade de chou rouge aux figues et au gorgonzola
20 min
Roulés de poireau farcis au poulet, moutarde de Reims et riz vénéré
55 min
Nachos au chili et cheddar
45 min
Aubergines farcies au riz complet
1 godz. 10 min