Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

4.1 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 raciones

Składniki

250 g de zanahoria en trozos (2-3 cm)
250 g de bulbo de hinojo en trozos (2-3 cm)
140 g de cebolla en cuartos
20 g de aceite de oliva
20 g de mantequilla
250 g de arroz blanco de grano largo
1 pastilla de caldo
1150 g de agua
1 ramita de tomillo fresco
1 hoja de laurel seca
600 g de filetes de corvina con o sin piel
4 pellizcos de sal
4 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada zumo de limón

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 306.5 mg

Białko 36.5 g

Kalorie 2145.4 kJ / 512.8 kcal

Tłuszcz 12.3 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 64.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Come bien y vive mejor 71 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Tabla de marisco y pescado a la parrilla

1 godz. 20 min

Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.

45 min

Crema de calabaza y langostinos

45 min

Tortilla con gambas y verdura al vapor

35 min

Lubina con salsa de lima

40 min

Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes

2 godz.

Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate

1 godz.

Pulpo à Lagareiro - Portugal

1 godz. 30 min

Trucha al vapor con crema de brócoli

40 min

Carne braseada en salsa con verduras al vapor en cocción lenta

3 godz. 15 min

Salmón con salsa de naranja

25 min

Crema de calabaza con langostinos dorados

1 godz.