![Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/14327D7C-DDF1-4429-B3D0-B43FB9F2A9E3/Derivates/5e51d94e-e4cd-4e9d-95cb-44b071c4ef01.jpg)
Wersje kompatybilne
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Contramuslos de pollo asados
- 70 g de jarabe de arce
- 20 g de aceite de oliva
- 10 g de aceite de sésamo tostado
- 4 dientes de ajo
- 45 g de salsa de soja Kikkoman®
- 10 g de salsa inglesa (salsa Worcestershire)
- 20 g de zumo de lima
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 2 cucharaditas de sal
- 8 contramuslos de pollo con piel y hueso
Puré de zanahorias
- 500 g de agua
- 600 g de zanahorias en trozos (2-3 cm)
- 50 g de chalotas en mitades
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimienta de Cayena molida (opcjonalnie)
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 4572.9 kJ / 1092.9 kcal
- Białko
- 66.5 g
- Węglowodany
- 20.4 g
- Tłuszcz
- 81.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 19.8 g
- Błonnik
- 4.9 g
- Sód
- 2664.9 mg
Alternatywne przepisy
Goulash de ternera con patatas y manzana
1 godz. 25 min
Pollo a la catalana
55 min
Sopa Goulash de ternera
1klst 10 min
Pastel de pollo al estilo italiano
2h
Fillet mignon con puré de patata rústico y espinacas a la crema - EEUU
1小时 15 分钟
Crema de lentejas con albóndigas y postre de crema solero
40 min
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
1 Std.
Pollo marinado con puré de patatas
13h
Pollo campero asado con patatas y brócoli
2h
Muslos de pollo a la cerveza
1 Std. 30 Min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 分钟
Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas
40 min