Wersje kompatybilne
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Contramuslos de pollo asados
- 70 g de jarabe de arce
- 20 g de aceite de oliva
- 10 g de aceite de sésamo tostado
- 4 dientes de ajo
- 45 g de salsa de soja Kikkoman®
- 10 g de salsa inglesa (salsa Worcestershire)
- 20 g de zumo de lima
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 2 cucharaditas de sal
- 8 contramuslos de pollo con piel y hueso
Puré de zanahorias
- 500 g de agua
- 600 g de zanahorias en trozos (2-3 cm)
- 50 g de chalotas en mitades
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimienta de Cayena molida (opcjonalnie)
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 4572.9 kJ / 1092.9 kcal
- Białko
- 66.5 g
- Węglowodany
- 20.4 g
- Tłuszcz
- 81.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 19.8 g
- Błonnik
- 4.9 g
- Sód
- 2664.9 mg
Alternatywne przepisy
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45min
Pitas de pollo con verduras doradas
45min
Ragout de pollo
45min
Pollo marinado con puré de patatas
13h
Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones, judías verdes y arroz de coliflor
45min
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1h 30min
Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete
45min
Muslos de pollo a la cerveza
1h 30min
Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas
40min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45min
Ensalada Waldorf con pollo
30min
Pollo con salsa de jengibre
1h 20 min