Shakshuka z patelni

Shakshuka z patelni

5.0 6 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
1 porcja

Składniki

  • ¼ łyżeczki kminku, mielonego
  • ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 ząbek czosnku
  • ¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 40 g cebuli przekrojonej na pół
  • 5 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 0,5 łyżki
  • 200 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 10 g koncentratu pomidorowego
  • 5 g miodu
  • 5 g czerwonego octu winnego
    5 g octu jabłkowego
  • 10 g mieszanki sałat (np. szpinak, rukola, botwinka), grubo posiekanych
  • 1 liść bazylii, świeży
  • 2 jajka
  • ¼ opakowania sera feta (ok. 35 g), pokruszonego

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 954.4 mg
Białko 20 g
Kalorie 1728.8 kJ / 413.2 kcal
Tłuszcz 28.6 g
Błonnik 4.2 g
Tłuszcz nasycony 9.8 g
Węglowodany 21.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...