Urządzenia i Akcesoria
Arroz de tofu e queques de maçã
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
8 doses
Składniki
-
maçã c/ casca, cortada em pedaços150 g
-
açúcar100 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
manteiga100 g
-
ovos2
-
farinha p/ bolos120 g
-
fermento p/ bolos1 c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
água2100 g
-
vinagre50 g
-
dentes de alho4
-
coentros cortados em pedaços15 g
-
sal2 c. chá de
-
azeite70 g
-
tofu cortado em cubos pequenos250 g
-
170 - 200 g cebola roxa, cortada em fatias largascebola cortada em fatias largas170 - 200 g
-
tomate em pedaços100 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)200 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
mistura de legumes (p. ex.: cenoura, cherovia, nabo, aipo, couve-flor, etc.), cortados em pedaços350 g
-
espinafres descongelados300 g
-
arroz agulha350 g
-
feijão-encarnado cozido e escorrido500 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
979 mg
Białko
15.4 g
Kalorie
2489.4 kJ /
595 kcal
Tłuszcz
23.1 g
Błonnik
8.5 g
Tłuszcz nasycony
8.6 g
Węglowodany
83.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
45 Min
Mac & cheese com abóbora
1 Std. 15 Min
Caril de peru com arroz
1 Std. 10 Min
Leite de arroz
10 Min
Wraps de lentilhas vegan e sem glúten
Keine Bewertungen
Poke proteico
1 Std.
Salada de funcho com laranja e pinhão - TM5
Keine Bewertungen
Chocolate picante com frutos secos
10 Min
Cookies de clementina e cranberries
25 Min
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1 Std.
Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos
1 Std. 10 Min
Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
10 Std. 30 Min