Costeletas de borrego com salada de batata assada

5.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

Molho de pepino e hortelã

limão raspa e sumo
½
pepino s/ casca e s/ sementes, cortado em pedaços
130 g
sal
½ c. chá de
dente de alho
½
hortelã só as folhas
4 pés de
azeite
15 g
iogurte grego (ver dica)
180 g
180 g iogurte natural
pimenta
1 pitada de

Batata

água
500 g
batatinha nova
800 g
sal
1 ½ c. chá de
Azeite q.b. p/regar

Costeletas

costeletas de borrego (1000 g aprox.) (ver dica)
12
sal
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ temperar e fritar
hortelã só as folhas, picadas grosseiramente
5 pés de
manteiga
1 c. sopa de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2630 mg

Białko 226.6 g

Kalorie 24476.3 kJ / 5850 kcal

Tłuszcz 523.3 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 230.4 g

Węglowodany 44.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de verão 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1 Std.

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 Min

Crumble de amêndoa e creme de limão

55 Min

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada - TM5

1 Std. 40 Min

Pernil de porco com cebola em molho de Vinho do Porto

1 Std.

Camarão salteado em molho de coco caramelizado

25 Min

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 Min

Arroz com creme de grão-de-bico

40 Min

Piza com base de beringela e curgete low carb

1 Std. 15 Min

Folhados de cogumelos

40 Min

Salada de beterraba, batata e ovo mole

40 Min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1 Std. 20 Min