Salmão a vapor com couve e alho-francês

Salmão a vapor com couve e alho-francês

5.0 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

água
500 g
alho-francês apenas a parte branca cortada em fatias finas
100 g
couve-lombarda cortada em fatias finas
300 g
lombos de salmão s/ pele (110 g cada unid. aprox.)
4
limão mais q.b. p/ servir
4 rodelas de
alho
3 dentes de
bacon fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
80 g
azeite
15 g
natas c/ 35% de gordura
100 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
noz-moscada
1 - 2 pitadas de
Aneto q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 631 mg

Białko 29.5 g

Kalorie 1825.6 kJ / 434.7 kcal

Tłuszcz 32.7 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 11.1 g

Węglowodany 4.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caril de camarão com manga

35 min

Massa cremosa de pistácio

35 min

Filetes de peixe com batata gratinada

1 godz. 10 min

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 min

Linguine com salmão, queijo-creme e lima

50 min

Bolonhesa de lentilhas

50 min

Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra

1 godz.

Arroz de frango com caril

40 min

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35 min

Frango com molho vermelho e arroz de pimentos

35 min

Esparguete com alho-francês e camarão

45 min

Cannelloni de frango com requeijão

1 godz. 30 min