Przejdź do głównej treści Szukaj
Salmão a vapor com couve e alho-francês

Salmão a vapor com couve e alho-francês
5.0 2 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • água
    500 g
  • alho-francês apenas a parte branca cortada em fatias finas
    100 g
  • couve-lombarda cortada em fatias finas
    300 g
  • lombos de salmão s/ pele (110 g cada unid. aprox.)
    4
  • limão mais q.b. p/ servir
    4 rodelas de
  • alho
    3 dentes de
  • bacon fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
    80 g
  • azeite
    15 g
  • natas c/ 35% de gordura
    100 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • pimenta preta mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • noz-moscada
    1 - 2 pitadas de
  • Aneto q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 631 mg
Białko 29.5 g
Kalorie 1825.6 kJ / 434.7 kcal
Tłuszcz 32.7 g
Błonnik 3.8 g
Tłuszcz nasycony 11.1 g
Węglowodany 4.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Panquecas de legumes

3.2(5)

20 min

Esparguete com frango

3.8(50)

40 min

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

4.4(8)

1 godz.

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

4.0(6)

45 min

Nachos de cenoura com guacamole

2.0(1)

1 godz.

Massa guisada com carne

4.1(16)

45 min

Dourada com azeite aromatizado picante

4.3(3)

25 min

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

5.0(1)

1 godz. 40 min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5(2)

8 godz.

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

4.7(26)

1 godz.

Frango com molho de limão e arroz

4.3(8)

45 min

Visita pós-venda: Menu completo

4.9(29)

1 godz.