Przejdź do głównej treści Szukaj
Polenta Surf and Turf

Polenta Surf and Turf
5.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 25 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • chouriço cortado em fatias (5 mm aprox.)
    200 g
  • camarão grande s/ casca
    300 g
  • espinafres baby frescos
    125 g
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    80 g
  • alho
    2 dentes de
  • sêmola de milho (5-8 minutos de cozedura)
    200 g
  • água fervida
    750 g
  • leite
    250 g
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    1 c. sopa de
  • manteiga s/ sal
    60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1966.6 mg
Białko 38.2 g
Kalorie 3054.7 kJ / 730.1 kcal
Tłuszcz 43.1 g
Błonnik 1.7 g
Tłuszcz nasycony 20.3 g
Węglowodany 46.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Cuscuz de caldo-verde

4.6(29)

20 min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6(48)

45 min

Curgete à Parmegiana

4.3(8)

45 min

Conchas com azeitonas e pão ralado com anchovas

4.3(4)

45 min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

4.2(9)

30 min

Arroz preto com manga e salmão

4.6(44)

35 min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

4.4(37)

30 min

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

4.4(31)

1 godz.

Arroz com creme de grão-de-bico

3.7(9)

40 min

Massa com curgete e espargos verdes

3.9(27)

45 min

Caril de lulas com abóbora

4.2(25)

30 min

Caril de vegetais e grão

4.7(31)

1 godz. 5 min