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ไก่ผัดพริกแห้ง
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
3 portion
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • สะโพกไก่ถอดกระดูก ลอกหนัง (หั่นเต๋า ประมาณ 3 ซม.)
    350 กรัม
  • ซอสหอยนางรม
    1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วดำ
    ⅛ ช้อนชา
  • กระเทียม (ติดเปลือก)
    10 กรัม
  • น้ำมันรำข้าว (หรือน้ำมันจากการทอดพริกแห้ง)
    30 กรัม
  • ซีอิ๊วขาว
    15 กรัม
  • น้ำตาลทราย
    10 กรัม
  • ซอสปรุงรส (ภูเขาทองฝาเขียว)
    15 กรัม
  • หอมหัวใหญ่ (หั่นเสี้ยว)
    100 กรัม
  • ต้นหอม (ตัดเป็นท่อน ประมาณ 2 ซม.)
    50 กรัม
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์คั่วหรืออบ ไม่ใส่เกลือ
    30 กรัม
  • พริกแห้ง (แกะเมล็ด, หั่นท่อนสั้น,ทอด)
    10 เม็ด

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1150 mg
Białko 22 g
Kalorie 1520 kJ / 363 kcal
Tłuszcz 25 g
Błonnik 2 g
Tłuszcz nasycony 5.5 g
Węglowodany 12 g

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