Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

16 μερίδες

Składniki

Βάση

νιφάδες βρώμης (βλ. συμβουλή)
115 γρ.
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)
115 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
85 γρ.
λάδι καρύδας
30 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
¼ κ.γλ.

Γέμιση φιστικιού Αιγίνης

φιστίκια Αιγίνης χωρίς κέλυφος, αλατισμένα
230 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (βλ. συμβουλή)
30 - 60 γρ.

Επικάλυψη σοκολάτας

σταγόνες μαύρης σοκολάτας (βλ. συμβουλή)
100 γρ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
55 γρ.
λάδι καρύδας
55 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 3 mg

Białko 7 g

Kalorie 1079 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Φιστίκι Αιγίνης 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Δίχρωμο smoothie

Brak ocen

Μους φιστικιού Αιγίνης

Brak ocen

Ψωμί με μυρωδικά

1 godz. 10 min

Ζιβανόμελο

20 godz.

Ρόστι Βέρνης

Brak ocen

Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια

Brak ocen

Ντιπ μελιτζάνας (Baba ganoush)

Brak ocen

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30 min

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

15 min

Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου

2 godz. 20 min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 godz.

Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο

55 min