Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 μερίδες
Składniki
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο95 γρ.
-
κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)80 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)50 γρ.
-
χυμό λεμονιού3 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)1
-
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια80 γρ.
-
πιπέρι (opcjonalnie)1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό (opcjonalnie) μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
7.5 g
Kalorie
1008.3 kJ /
241 kcal
Tłuszcz
17.8 g
Węglowodany
13 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Ριζότο με παντζάρια
Brak ocen
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 min
Σαλάτα ζυμαρικών με μπακαλιάρο και σος ταρτάρ
1 godz. 45 min
Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή
Brak ocen
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1 godz. 35 min
Ρύζι μπασμάτι
15 min
Καρότα ζουλιέν stir-fry (200 γρ.)
15 min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 min
Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα
25 min
Καστανό ρύζι
40 min
Γίγαντες στο φούρνο
12 godz. 30 min