Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 γρ. νερό
- 250 γρ. μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
- 95 γρ. ελαιόλαδο
- 80 γρ. κίτρινη πιπεριά, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 3 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 ντομάτα, φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
- 80 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο, σε κομμάτια
- 1 πρέζα πιπέρι
- 3 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1008.3 kJ / 241 kcal
- Białko
- 7.5 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 17.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Πατατοσαλάτα
40 min
Ροζ σαλάτα
10 min
Μαρινάδα με σκόρδο και μυρωδικά
10 min
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20min
Σορμπέ εσπεριδοειδών με άρωμα δυόσμου
Keine Bewertungen
Μπούτι γαλοπούλας τυλιγμένο σε μπέικον με πατάτες
1h 40 min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14 Std. 35 Min
Μεσογειακή σαλάτα
25 min
Γαρίδες σαγανάκι
50 min
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1h 20min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14 godz. 55 min
Φάβα παραδοσιακή
50 min