Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 500 γρ. κολοκυθάκια, καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. φέτα, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 αβγό
- 50 γρ. τριμμένη φρυγανιά Πάνκο
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- Wartości odżywcze
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 454.4 kJ / 108.6 kcal
- Białko
- 3.9 g
- Węglowodany
- 7.3 g
- Tłuszcz
- 7.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.6 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 430.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Κριθαρότο με θαλασσινά
Brak ocen
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1u.
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30min
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Brak ocen
Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation
45 min
Cupcakes tres leches με σαντιγί
45 min
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Brak ocen
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 min
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45 min
Ριζότο αλά Μιλανέζε
30min
Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες
30min