Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 500 γρ. κολοκυθάκια, καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. φέτα, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 αβγό
- 50 γρ. τριμμένη φρυγανιά Πάνκο
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- Wartości odżywcze
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 454.4 kJ / 108.6 kcal
- Białko
- 3.9 g
- Węglowodany
- 7.3 g
- Tłuszcz
- 7.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.6 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 430.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 Min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 Std. 20 Min
Καγιανάς
40 Min
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 Min
Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο
1 Std. 30 Min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Brak ocen
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
10 Min
Σορμπέ καρπούζι
10 Min
Εύκολη σπανακόπιτα
2h 10min
Κριθαρότο με θαλασσινά
Brak ocen
Aperol® Spritz
10 Min
Τσουρέκι εκμέκ
2 Std. 30 Min