Κολοκυθοκεφτέδες

4.5 48 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 κομμάτια

Składniki

ελαιόλαδο για το λάδωμα
κολοκυθάκια καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
500 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φέτα σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
αβγό
1
τριμμένη φρυγανιά Panko
50 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Sód 430.1 mg

Białko 3.9 g

Kalorie 454.4 kJ / 108.6 kcal

Tłuszcz 7.2 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 7.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Blue Zones 10 Przepisów
Grecja

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Przepisów
Grecja

Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά 10 Przepisów
Grecja

Ειδικός των ορεκτικών 10 Przepisów
Grecja

Ελληνικό Παραδοσιακό Τραπέζι 8 Przepisów
Grecja

Σπιτικό 39 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά

40 min

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3 godz. 15 min

Πρασόπιτα

2 godz. 30 min

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

30 min

Πατάτες ογκρατέν

1 godz. 10 min

Ρυζογκοφρέτες με σοκολάτα

2 godz. 35 min

Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες

1 godz. 30 min

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

50 min

Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας

1 godz. 35 min

Γαλατόψωμο

2 godz. 20 min

Αρνίσιο μπούτι με πατάτες και βινεγκρέτ δυόσμου

2 godz.

Σούπα ταμπουράς

30 min