Κολοκυθοκεφτέδες

4.6 26 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 κομμάτια

Składniki

ελαιόλαδο για το λάδωμα
κολοκυθάκια καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
500 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φέτα σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
αβγό
1
τριμμένη φρυγανιά Πάνκο
50 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Kalorie 108.6 kcal / 454.4 kJ

Białko 3.9 g

Tłuszcz 7.2 g

Węglowodany 7.3 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Sód 430.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά 10 Przepisów
Grecja

Σπιτικό 35 Przepisów
Grecja

Możesz także polubić...

Ομελέτα με μανιτάρια

Ομελέτα με μανιτάρια

40 min

Ρολά κανέλας με σταφίδες

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3 godz. 15 min

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

30 min

Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο

Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο

1 godz. 45 min

Ριζότο με μανιτάρια

Ριζότο με μανιτάρια

30 min

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40 min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 min

Μουσακάς

Μουσακάς

2 godz.

Παραδοσιακό ρυζόγαλο

Παραδοσιακό ρυζόγαλο

1 godz. 10 min

Καγιανάς

Καγιανάς

40 min

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

45 min

Αρακάς λαδερός

Αρακάς λαδερός

1 godz.