Frijoles parados chapines

5.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

8 portions

Składniki

60 gramos de cebolla blanca en trozos ( 3 cm)
60 gramos de chile pimiento rojo sin semillas y desvenado ( 3 cm)
60 gramos de cilantro fresco con tallo cortado en trozos (1 cm)
30 gramos de aceite de oliva
250 gramos de tomate maduro en trozos ( 3 cm)
1 cucharadita de sal gruesa
1 pizca de pimienta molida
½ cucharadita pasta de chile chipotle
1000 gramos de frijol negro cocido con su caldo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 346.48 mg

Białko 10.9 g

Kalorie 1044 kJ / 254 kcal

Tłuszcz 4.7 g

Błonnik 10.31 g

Tłuszcz nasycony 0.32 g

Węglowodany 36.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hecho en Casa 40 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Tinga de setas

25 min

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 min

Falafel con ensalada y salsa tahini

9 godz.

Lentejas estofadas

9 godz.

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 min

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2 godz. 45 min

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30 min

Ensalada de quinoa

35 min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 min

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

20 min

Tacos de flor de Jamaica

1 godz.

Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

1 godz. 45 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie