Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- aceite de coco, en aerosol
- 90 g de hojuelas de avena
- 100 g de harina de almendra
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de canela en polvo
- 1 pizcas de sal
-
3
plátanos, maduros (250 g
aprox.) - 60 g de aceite de coco
- 120 g de miel de maple
- 2 huevos
- 80 g de leche de almendra
- ½ cdita de esencia de vainilla
- mantequilla de almendra, al gusto
- 1 cdas de coco rallado, opcional
- 1 cda de nueces, pecanas en trozos (opcional)
- 1 cda de chispas de chocolate
- Wartości odżywcze
- na 8 rebanadas
- Kalorie
- 9810.9 kJ / 2344.9 kcal
- Białko
- 54.1 g
- Węglowodany
- 250.8 g
- Tłuszcz
- 138.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 62.8 g
- Błonnik
- 28.7 g
- Sód
- 1986.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Galletas “Levain Copy Cat”
1 godz. 20 min
Crema de cacahuate
10min
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1 godz. 10 min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min
Tarta Fitness de proteína con manzana
1h
Brownies de camote
1h
Panque de manzana y datiles sin gluten
1 godz. 30 min
Bisquets sin gluten
1 godz. 30 min
Barra de dátiles y chocolate sin gluten
40 min
Pastel de zanahoria sin harina
20 min
Hot cakes de harina de avena
30 min
Hot cakes de avena
30 min