Wraps Tikka Masala

3.3 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

500 g de filets de poitrine de poulet détaillés en morceaux (3 cm)
240 g de pois chiches blancs, cuits égouttés
2 c. à soupe de poudre de paprika
1 c. à café de garam masala
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre séché moulu
4 c. à soupe feuille de coriandre fraîche et un peu plus pour la garniture
140 g de yogourt nature
½ c. à café de sel
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 732.7 mg

Białko 34.1 g

Kalorie 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 29.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wraps 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Dhal à la noix de coco

25 min

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40 min

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45 min

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45 min

Chili con carne

45 min

Pâtes au pesto de bolets et courge

40 min

Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur

1 h 10 min

Bœuf épicé aux poivrons rouges

40 min

Muesli gourmand chocolat-poire

8 h

Galettes de légumes multicolores

20 min

Nouilles udon au poulet

20 min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 min