Wraps Tikka Masala

3.3 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

500 g de filets de poitrine de poulet détaillés en morceaux (3 cm)
240 g de pois chiches blancs, cuits égouttés
2 c. à soupe de poudre de paprika
1 c. à café de garam masala
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre séché moulu
4 c. à soupe feuille de coriandre fraîche et un peu plus pour la garniture
140 g de yogourt nature
½ c. à café de sel
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 732.7 mg

Białko 34.1 g

Kalorie 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 29.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wraps 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Galettes de légumes multicolores

20 min.

Poulet méditerranéen avec riz

1h

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45 min.

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45 min.

Overnight Baked Oats

35 min.

Tarte à la viande hachée et aux carottes

1h 20 min.

Curry panang

45 min.

Piccata de poulet sur ratatouille

40 min.

Gyros rapide et tzatziki

30 min.

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 min.

Trenette au pesto

45 min.

Couscous méditerranéen avec dip au yogourt

30 min.