Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

2.8 4 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz. 25 min

4 portions

Składniki

le jus d'un citron jaune
10 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de thym déshydraté
360 g de poulet en petits dés (2 filets)
200 g de petit épeautre
1 oignon en morceaux
4 c. à soupe d'huile d'olive
20 g de vin blanc sec
400 g d'eau
du sel
du poivre moulu
200 g de courge butternut en dés de 1 cm
150 g de choux de Bruxelles coupés en deux
100 g de crème fraîche
20 g de persil frais pour la finition
parmesan râpé pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 98.4 mg

Białko 27.3 g

Kalorie 2780.6 kJ / 664.6 kcal

Tłuszcz 40.2 g

Błonnik 9.4 g

Tłuszcz nasycony 12.1 g

Węglowodany 52.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS - Viandes et volailles 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz cantonais

30 min

Salade Green Power

20 min

Gnocchi margherita

30 min

Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre

35 min

Soupe irlandaise à l'orge, au lard fumé et aux légumes

1 godz. 10 min

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35 min

Wrap à la moussaka

50 min

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

1 godz. 10 min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 min

Hachis Parmentier à la patate douce

1 godz. 20 min

Poulet crémeux au citron

30 min

Pancakes

40 min