Przejdź do głównej treści Szukaj
Courgettes farcies aux sardines

Courgettes farcies aux sardines
Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 2 courgettes fines, coupées en deux
  • du sel
  • 200 g de sardines fraîches en filets
  • 75 g d'emmental
  • 10 g d'huile d'olive
  • du poivre moulu
  • 3 brins de persil frais ciselés
  • 3 brins de menthe fraîche ciselés
  • 1 œuf
  • 1 yaourt nature brassé (125 g)
  • ½ c. à café de moutarde
  • 5 brins de ciboulette fraîche ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 27 g
Kalorie 1271 kJ / 305 kcal
Tłuszcz 20 g
Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lasagne de la mer

4.1(13)

1 godz.

Bobun crevettes à l'ail et au citron

4.3(258)

1 godz.

Wraps concombre et saumon fumé

4.5(84)

50 min

Papillotes de lieu et purée de céleri

4.4(5)

45 min

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

4.1(29)

35 min

Cabillaud en herbes, purée orange-carotte

4.3(35)

1 godz. 15 min

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

4.0(20)

35 min

Boulettes de poisson blanc, boulgour à la carotte

4.0(3)

30 min

Curry de crevettes et choux pak-choï

4.5(81)

40 min

Seiche à l'ail et à la coriandre

4.3(43)

1 godz. 15 min

Bowl de lentilles au haddock

4.2(37)

30 min

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

4.5(62)

1 godz. 5 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie