Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

4.0 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 portions

Składniki

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 58.7 mg

Białko 10.4 g

Kalorie 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Tłuszcz 7.2 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 38.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petits plats pour diabétiques 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cinnamon rolls au potimarron

3 godz. 20 min

Rghayef dial l'feran (crêpes feuilletées farcies)

1 godz. 55 min

Kebbeh (boulettes au bœuf et au boulgour)

2 godz. 15 min

Crêpes soufflées japonaises

40 min

Nouilles à ramen

1 godz.

Chocolat chaud au lait de coco

10 min

Gâteau crèmeux au cacao sans gluten

1 godz. 10 min

Pains au yaourt orientaux

55 min

Burger végétalien

45 min

Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes

2 godz.

Kimbap aux légumes et bœuf sucré-salé jangjorim

1 godz. 40 min

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

15 min