Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

5.0 1 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 portions

Składniki

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 58.7 mg

Białko 10.4 g

Kalorie 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Tłuszcz 7.2 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 38.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petits plats pour diabétiques 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Crevettes au safran, spaghetti bicolores

1 godz. 10 min

Riz aux crevettes et fruits d'automne cuits

40 min

Pain grillé et pesto rouge

Brak ocen

Smoothie protéiné

5 min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 min

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

15 min

Gâteau crèmeux au cacao sans gluten

1 godz. 10 min

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

20 min

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

1 godz. 15 min

Smoothie au yaourt grec

5 min

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 min