Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

5.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 portions

Składniki

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 58.7 mg

Białko 10.4 g

Kalorie 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Tłuszcz 7.2 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 38.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petits plats pour diabétiques 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 min

Smoothie protéiné

5 min

Jus d'orange

5 min

Bao au chocolat et piment coréen 🌶️

2 godz. 20 min

Mocktail Bora Bora

15 min

Plumcake sans œuf

50 min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 min

Boisson aux dattes et à l'avoine

20 min

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

20 min

Saucisses végétaliennes (crues sans viande)

1 godz. 20 min

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

1 godz. 15 min

Gâteau chocolat-carotte healthy

4 godz. 20 min