Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

1 filet mignon de porc (375 g environ)
1 jus de citron
1 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
800 g de brocoli
600 g d'eau
1 pincée d'ail en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 255.9 mg

Białko 32.3 g

Kalorie 1132.5 kJ / 270.7 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 14.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petits plats pour diabétiques 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Newcomer

Newcomer

1 godz. 30 min

Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine

Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine

1 godz. 10 min

Mijoté de bœuf à la bière brune

Mijoté de bœuf à la bière brune

3 godz. 10 min

Éclairs aux cerises

Éclairs aux cerises

1 godz. 15 min

One pot de blé, poulet et curry

One pot de blé, poulet et curry

30 min

Pâte au poulet et aux champignons

Pâte au poulet et aux champignons

40 min

Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles

Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles

35 min

Paupiettes de veau aux petits légumes

Paupiettes de veau aux petits légumes

1 godz.

Cuisse de dinde à la tomate et aux légumes

Cuisse de dinde à la tomate et aux légumes

1 godz. 5 min

Bœuf bourguignon (mode cuisson lente)

Bœuf bourguignon (mode cuisson lente)

12 godz.

Sauté de porc au curry

Sauté de porc au curry

1 godz.

Hachis Parmentier à la patate douce

Hachis Parmentier à la patate douce

1 godz. 20 min