Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (opcjonalnie)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1062.6 mg

Białko 18.1 g

Kalorie 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Tłuszcz 35.3 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 6.2 g

Węglowodany 58.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Piza Big Mac

Piza Big Mac

1 godz. 30 min

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40 min

Saag Paneer

Saag Paneer

Brak ocen

Salada de batata com molho "green goddess"

Salada de batata com molho "green goddess"

Brak ocen

Lasanha de espargos

Lasanha de espargos

1 godz. 30 min

Tomatada com ovos escalfados

Tomatada com ovos escalfados

55 min

Bolbo de aipo com molho Chimichurri

Bolbo de aipo com molho Chimichurri

Brak ocen

Rolos de crepes gratinados

Rolos de crepes gratinados

45 min

Piza vegetariana

Piza vegetariana

1 godz. 40 min

Clafoutis de tomate-cereja

Clafoutis de tomate-cereja

50 min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40 min

Wraps de moussaka

Wraps de moussaka

50 min