Creme de curgete e caju

Creme de curgete e caju

2.9 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 doses

Składniki

água
500 g
caju s/ sal, previamente demolhado em água
200 g
cenoura cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
40 g
curgete cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
500 g
dente de alho
½
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
10 g
azeite
20 g
sal
10 - 15 g
pimenta
1 - 2 pitadas de
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 12.4 g

Kalorie 1644 kJ / 392.9 kcal

Tłuszcz 28.7 g

Węglowodany 27.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Julho - Frutas e legumes do mês 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Papas de aveia com abacate e ovo

30 min

Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango

1 godz.

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM6

55 min

Noodles ao estilo de Singapura - TM5

40 min

Shot energético

15 min

Shot de aipo

5 min

Papas de quinoa com fruta

25 min

Piza de burrata e pêssego com massa de iogurte

30 min

Risoto de legumes assados

45 min

Smoothie proteico com espinafres

5 min

Salada de bulgur, feijão e atum

45 min

Pasta de abacate e ovo

35 min