Urządzenia i Akcesoria
Creme de curgete e caju
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
4 doses
Składniki
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água500 g
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caju s/ sal, previamente demolhado em água200 g
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cenoura cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)40 g
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curgete cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)500 g
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dente de alho½
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cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)10 g
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azeite20 g
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sal10 - 15 g
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pimenta1 - 2 pitadas de
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tomate seco, em óleo escorrido50 g
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azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas50 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
12.4 g
Kalorie
1644 kJ /
392.9 kcal
Tłuszcz
28.7 g
Węglowodany
27.9 g
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