Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 180 g pera cortada em pedaços
- 30 g gengibre fresco cortado em fatias
- 180 g cenoura cortada em pedaços
-
15
g sumo de lima (½ unid. aprox.)
lub 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Wartości odżywcze
- na 250 g
- Kalorie
- 1214 kJ / 290.2 kcal
- Białko
- 6.1 g
- Węglowodany
- 70.4 g
- Tłuszcz
- 1.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 16.9 g
- Sód
- 286.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Batido detox
10 min
Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre
20 min
Smoothie "boom" matinal
10 min
Barritas de proteínas
50 menit
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 Min
Smoothie de café vegan
5 min
Smoothie de São Valentim
5 min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 menit
Overnight oats de morango
8h
Pão de forma sem glúten
1 Std. 15 Min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 min
Smoothie de beterraba
5 min