Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

20 portions

Składniki

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 82.2 mg

Białko 3.1 g

Kalorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pâtes à la crème de pistache

30 min

Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage

40 min

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 min

Wraps au bœuf façon Big Mac

25 min

Riz aux asperges, brocolis et champignons

40 min

Saumon avec sauce aux légumes

25 min

Viande de bœuf et sa sauce crémeuse aux champignons

1 godz.

Riz aux crevettes à la cantonaise

50 min

Risottata aux asperges, broccolis et champignons

40 min

Nouilles udon au poulet

20 min

Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande

45 min

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40 min