Boulettes de viande aux légumes

3.7 11 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

20 portions

Składniki

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 82.2 mg

Białko 3.1 g

Kalorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40 min

Quiche poulet-poireaux

1 h

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40 min

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 min

Pâtes aux tomates et à la feta

50 min

Wraps au bœuf façon Big Mac

25 min

Poitrines de poulet Pizzaiola

55 min

Pad thaï aux crevettes

55 min

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

1 h

Riz aux crevettes à la cantonaise

50 min

Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

40 min

Spaghettini ail, huile et tomates-cerises

25 min