Tortitas vegetales

4.3 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

16 unidades

Składniki

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 237.2 mg

Białko 3 g

Kalorie 390 kJ / 93 kcal

Tłuszcz 6.1 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 7 g

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Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Przepisów
Hiszpania

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