Tortitas vegetales

3.4 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

16 unidades

Składniki

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 237.2 mg

Białko 3 g

Kalorie 390 kJ / 93 kcal

Tłuszcz 6.1 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Bastones de merluza

30 min

Fingers de patata y verduras

1 godz. 20 min

Muesli

1 godz.

Pizza integral con tomate y mozzarella

1 godz.

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1 godz. 10 min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 min

Guiso de lentejas y champiñones

45 min

Brownies de espinaca y queso feta

1 godz. 15 min

Espaguetis con salsa de queso y espinacas

20 min

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20 min

Banana bread esponjoso

55 min

Puré rústico de patata y batata con romero

45 min