Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Tortilla de atún con verduras
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
2 raciones
Składniki
-
150 g de calabacín con piel
-
50 g de zanahoria
-
40 g de cebolla
-
5 ramitas de eneldo fresco
-
2 - 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
-
100 g de queso cremoso
-
3 huevos
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
3 cucharadas de copos de avena
-
120 g de atún en aceite, escurrido (2 latas)120 g de atún al natural escurrido (2 latas)
-
1 cucharada de aceite de oliva
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1720.9 mg
Białko
35.2 g
Kalorie
2125 kJ /
508 kcal
Tłuszcz
32.8 g
Błonnik
3.4 g
Tłuszcz nasycony
13.2 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Menú: Pasta con pollo. Ensalada templada. Bizcocho de chocolate.
1h
Tortilla de patata y queso al vapor
45min
Arroz tapado
50min
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1h
Tallarines especiados
50min
Ensalada de pasta integral
25min
Guiso de verduras con albóndigas
55min
Tortilla al horno con guisantes
30min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50min
Tortilla con brócoli dorado y queso
20min
Castañas en Varoma
3h
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min