Wersje kompatybilne
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g de copos de avena
- 200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
- 4 cucharadas de cacao puro en polvo
- 6 de dátiles sin hueso en mitades
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 120 g de bebida de soja
- 1 cucharada de coco rallado
- 40 g de nueces peladas en trozos
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 215 kJ / 51 kcal
- Białko
- 1.2 g
- Węglowodany
- 9.4 g
- Tłuszcz
- 1.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 38.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Tortitas de avena y plátano
15 Min
Tortitas con frutos secos
15 Min
Galletas de proteína
45 Min
Muffins de chocolate con pan y avena
1 Std.
Trufas de avena y algarroba
15 Min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 min
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1 Std.
Roscos de chocolate y almendra
50 min
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50 min
Muffin integral de plátano con arándanos
45 Min
Carrot cake cookies
35 Min