Urządzenia i Akcesoria
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 40 min
6 porcji
Składniki
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
4 jajka
-
woda do poziomu 1 l
-
olej do smażenia
-
150 - 170 g tuńczyka, w sosie własnym (1 puszka), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
894.8 mg
Białko
16.5 g
Kalorie
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
6.7 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
32 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 min
Arbuz w czekoladzie na patyku
1 godz.
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2 godz. 5 min
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1 godz. 20 min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 godz.
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 min
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 min