
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 - 600 g ziemniaków, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 4-5 łyżek
- 6 jajek
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- natka pietruszki, świeża, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1239.6 kJ / 296.3 kcal
- Białko
- 8.1 g
- Węglowodany
- 18.4 g
- Tłuszcz
- 21.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.8 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 317.1 mg
Alternatywne przepisy
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6)
50min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 min
Łazanki z kapustą kiszoną i żurawiną
1u. 40min
Orzechy laskowe w czekoladzie i wiórkach kokosowych
1h 10min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6)
45min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)
40min
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
1u. 30min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Zapiekanka z kalafiorowymi klopsikami i kiełbasą drobiową
1 Std. 20 Min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)
25min