Urządzenia i Akcesoria
Tarte rafraîchissante concombre et thon
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 25 min
6 parts
Składniki
-
1 pâte brisée
-
30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
-
5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
-
1 concombre de la taille de la goulotte
-
20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
-
280 g de thon en boîte au naturel
-
125 g de fromage à tartiner
-
1 c. à café de zeste de citron
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 part
Sód
367.6 mg
Białko
17.7 g
Kalorie
1342 kJ /
320.7 kcal
Tłuszcz
19.7 g
Błonnik
1.7 g
Tłuszcz nasycony
6.7 g
Węglowodany
19.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Juste 5 ingrédients
11 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Spaghetti aux échalotes et au citron
40 min
Spaghetti aux légumes du printemps
35 min
Pâtes à la sauce de betterave et à la feta
40 min
Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino
45 min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 min
Muesli énergisant
25 min
Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole
25 min
Pizza courgette, aubergine, jambon cru et parmesan
30 min
Palets de céréales aux pépites de chocolat noir
30 min
Salade méditerranéenne
1 godz.
Croque-Monsieur pesto, tomates séchées et fromage
1 godz.
Wrap au houmous et légumes grillés
30 min