Tarte rafraîchissante concombre et thon

4.4 22 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 25 min

6 parts

Składniki

1 pâte brisée
30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
1 concombre de la taille de la goulotte
20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
280 g de thon en boîte au naturel
125 g de fromage à tartiner
1 c. à café de zeste de citron

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 part

Sód 367.6 mg

Białko 17.7 g

Kalorie 1342 kJ / 320.7 kcal

Tłuszcz 19.7 g

Błonnik 1.7 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 19.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Juste 5 ingrédients 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet au citron et riz

45 min

Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange

30 min

One pot pasta aux légumes du soleil

30 min

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40 min

Poivrons farcis au bœuf et au riz

45 min

Salade de pommes de terre, œufs durs et haricots verts

30 min

Buddha bowl au poulet

1 godz.

Riz aux petits légumes

40 min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40 min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 min

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40 min

Fettuccine fraîches sauce gorgonzola

45 min