Tarte rafraîchissante concombre et thon

4.5 30 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 25 min

6 parts

Składniki

1 pâte brisée
30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
1 concombre de la taille de la goulotte
20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
280 g de thon en boîte au naturel
125 g de fromage à tartiner
1 c. à café de zeste de citron

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 part

Sód 367.6 mg

Białko 17.7 g

Kalorie 1342 kJ / 320.7 kcal

Tłuszcz 19.7 g

Błonnik 1.7 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 19.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Juste 5 ingrédients 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Hachis de poulet et polenta

45 min

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

1 godz.

Fettuccine fraîches sauce gorgonzola

45 min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40 min

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

35 min

Riz cantonais

30 min

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40 min

Epinards à la berrichonne

40 min

Salade de pommes de terre, œufs durs et haricots verts

30 min

Tarte oignon-chèvre

30 min

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40 min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 min