Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.4 12 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 portions

Składniki

300 g d'eau
200 g de patate douce en petits dés
100 g de farine de blé complet
40 g d'huile de tournesol et un peu pour la cuisson
100 g de lait

100 g de boisson végétale
½ c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
6 œufs
150 g de fromage frais aux herbes, type Madame Loïk
graines germées
épinards frais

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 467.3 mg

Białko 12.4 g

Kalorie 1210.6 kJ / 289.3 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 5.6 g

Węglowodany 21.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS - Pains 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30 min

Tarte rafraîchissante concombre et thon

25 min

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1 godz. 10 min

Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes

30 min

Tarte aux poires et au roquefort

40 min

Flammekueche oignon rouge, potimarron et bleu

25 min

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30 min

Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron

10 min

Tartinade crémeuse à la feta

5 min

Tarte fleur aux patates douces

1 godz. 10 min

Tartinade de feta fouettée et miel aux épices

5 min

Gratin de patates douces, pommes de terre et chèvre

1 godz. 20 min