Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.4 25 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 portions

Składniki

300 g d'eau
200 g de patate douce en petits dés
100 g de farine de blé complet
40 g d'huile de tournesol et un peu pour la cuisson
100 g de lait

100 g de boisson végétale
½ c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
6 œufs
150 g de fromage frais aux herbes, type Madame Loïk
graines germées
épinards frais

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 467.3 mg

Białko 12.4 g

Kalorie 1210.6 kJ / 289.3 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 5.6 g

Węglowodany 21.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS 112 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Fraîcheur céréalière

1 godz.

Curry thaï de saint-jacques et nouilles de riz

35 min

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

1 godz. 45 min

Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges

1 godz.

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1 godz. 10 min

Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes

30 min

Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron

10 min

Hachis de poulet et polenta

45 min

Filet de colin en croûte d’herbes

35 min

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

50 min

Aubergines roulées à la ricotta

1 godz. 30 min

Tartinade de feta fouettée et miel aux épices

5 min