Urządzenia i Akcesoria
Pasta Primavera
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 portions
Składniki
-
lemon1
-
Parmesan cheese, cut into pieces2 oz
-
fresh parsley, leaves only½ oz
-
red onions cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
red bell peppers cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
garlic cloves smashed2
-
extra virgin olive oil divided, plus extra to drizzle1 oz
-
carrots peeled, cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
broccoli florets medium3 oz
-
3 oz zucchini, cut into pieces (¾ in.)yellow squash cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
water16 oz
-
salt1 ½ tsp
-
9 oz rotini pasta, driedpenne pasta, dried9 oz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
736.9 mg
Białko
10.4 g
Kalorie
1113.4 kJ /
266.1 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
2.9 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Węglowodany
38.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Pasta and Rice
8 Przepisów
Stany Zjednoczone
Stany Zjednoczone
Może spodoba Ci się również...
Chicken, Broccoli, and Cheddar Rice
50 min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 min
Summer Bolognese Bowl
Brak ocen
Chili Oil Noodles
30 min
Strawberry Limeade Mocktail (Diabetes)
10 min
Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)
55 min
Japanese Ramen Noodle Soup
1 godz. 15 min
Southern Mac & Cheese
30 min
Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli
45 min
Pesto Pasta Salad
30 min
Mushroom Taco Filling
35 min
Banana Bread (Brown Sugar)
1 godz. 30 min