Urządzenia i Akcesoria
Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 porties
Składniki
-
kaas, middelhard (bijvoorbeeld Gruyère, Emmental, Cheddar), in stukjes gesneden60 g
-
teentje knoflook2
-
extra vergine olijfolie plus servicekosten50 gram
-
50 g broodjes, licht oudbakken, in stukjes gesneden (1-2 cm)brood, wit, oudbakken in stukjes gesneden (1-2 cm)50 g
-
spinazie, gehakt, diepgevroren ontdooid200 g
-
eieren4
-
zout meer naar smaak1 theelepel
-
peper, gemalen naar smaak
-
ui in tweeën gesneden50 g
-
wortel in stukken snijden50 g
-
700 g tomaat uit blik, in 4 gesnedentomaat, rijp in 4 gesneden700 g
-
verse basilicumbladeren12
-
water500 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta1 volle tl
-
zout1 snuifje
-
bloemige aardappelen in stukken gesneden, 2-3cm400 g
-
gemengde groenten (bijv. paprika's, courgettes, aubergines), in stukjes gesneden (2-3 cm)400 g
-
tijm, verse2 takjes
-
rozemarijn, vers1 takje
-
olijfolie naar smaak
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
17 g
Kalorie
1654 kJ /
395 kcal
Tłuszcz
26 g
Błonnik
6.5 g
Węglowodany
19 g