Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten

Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten

Brak ocen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 porties

Składniki

  • kaas, middelhard (bijvoorbeeld Gruyère, Emmental, Cheddar), in stukjes gesneden
    60 g
  • teentje knoflook
    2
  • extra vergine olijfolie plus servicekosten
    50 gram
  • brood, wit, oudbakken in stukjes gesneden (1-2 cm)
    50 g
    50 g broodjes, licht oudbakken, in stukjes gesneden (1-2 cm)
  • spinazie, gehakt, diepgevroren ontdooid
    200 g
  • eieren
    4
  • zout meer naar smaak
    1 theelepel
  • peper, gemalen naar smaak
  • ui in tweeën gesneden
    50 g
  • wortel in stukken snijden
    50 g
  • tomaat, rijp in 4 gesneden
    700 g
    700 g tomaat uit blik, in 4 gesneden
  • verse basilicumbladeren
    12
  • water
    500 g
  • groentebouillonpasta
    1 volle tl
    1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • zout
    1 snuifje
  • bloemige aardappelen in stukken gesneden, 2-3cm
    400 g
  • gemengde groenten (bijv. paprika's, courgettes, aubergines), in stukjes gesneden (2-3 cm)
    400 g
  • tijm, verse
    2 takjes
  • rozemarijn, vers
    1 takje
  • olijfolie naar smaak

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 17 g
Kalorie 1654 kJ / 395 kcal
Tłuszcz 26 g
Błonnik 6.5 g
Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...