Urządzenia i Akcesoria
Beef and feta koftas
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
16 pieces
Składniki
-
beef cut into pieces (3 cm) and slightly frozen650 g
-
brown onion cut into halves½
-
garlic cloves2
-
fresh coriander leaves only5 sprigs
-
fresh mint leaves leaves only2 sprigs
-
Greek-style natural yoghurt60 g
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground paprika½ tsp
-
dried oregano1 tsp
-
ground cinnamon¼ tsp
-
feta cheese cut into pieces (2 cm)100 g
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
extra virgin olive oil to brush
-
spring onions/green onions (opcjonalnie) trimmed and thinly sliced, to garnish2
-
pita bread to serve (see Tips)
-
tzatziki (see Tips)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 piece
Sód
209.8 mg
Białko
10.2 g
Kalorie
328.5 kJ /
78.5 kcal
Tłuszcz
3.5 g
Błonnik
0.6 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
1.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Spicy chicken with fragrant coconut rice
1 godz. 45 min
Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix® Cutter, using modes)
40 min
Muffin pan chorizo frittatas
30 min
Chicken Tikka Masala Pasta
45 min
Beef and cashew nut yellow curry
25 min
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1 godz. 10 min
Creamy tomato and feta pasta
35 min
Barley, bacon and chorizo soup
50 min
Chicken laksa
30 min
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1 godz.
Easy Morrocan lamb with couscous
35 min
Meat feast pizza
1 godz. 30 min