Speedy bean and chorizo chilli with rice

4.5 16 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

long grain rice
200 g
sea salt
1 ½ tsp
water
1060 g
chorizo cut into pieces (1 cm)
200 g
brown onion halved
150 g
garlic cloves
3
pickled jalapeño chillies
1 tbsp
ground cumin
1 tsp
ground coriander
½ tsp
cayenne pepper
½ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
cocoa powder
1 tsp
dried oregano
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
extra virgin olive oil
20 g
chipotle chillies in adobo sauce
40 g
Vegetable stock paste
20 g
chopped tomatoes (2 x 400 g)
2 cans
black beans (2 x 400 g), rinsed and drained
2 cans
natural yoghurt to serve
fresh coriander roughly chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1954.1 mg

Białko 28.9 g

Kalorie 2810.4 kJ / 671.7 kcal

Tłuszcz 25.6 g

Błonnik 16.3 g

Tłuszcz nasycony 8.3 g

Węglowodany 82.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Quick and easy 22 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

"Moussaka" bowl

45 min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40 min

Use-it-up roasted vegetable frittata

55 min

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40 min

Chicken pizzaiola

50 min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1 godz.

Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

25 min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 min

Pork fillet with mustard

35 min

Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives

30 min

Easy lamb hotpot

2 godz.