Speedy bean and chorizo chilli with rice

4.5 16 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

long grain rice
200 g
sea salt
1 ½ tsp
water
1060 g
chorizo cut into pieces (1 cm)
200 g
brown onion halved
150 g
garlic cloves
3
pickled jalapeño chillies
1 tbsp
ground cumin
1 tsp
ground coriander
½ tsp
cayenne pepper
½ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
cocoa powder
1 tsp
dried oregano
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
extra virgin olive oil
20 g
chipotle chillies in adobo sauce
40 g
Vegetable stock paste
20 g
chopped tomatoes (2 x 400 g)
2 cans
black beans (2 x 400 g), rinsed and drained
2 cans
natural yoghurt to serve
fresh coriander roughly chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1954.1 mg

Białko 28.9 g

Kalorie 2810.4 kJ / 671.7 kcal

Tłuszcz 25.6 g

Błonnik 16.3 g

Tłuszcz nasycony 8.3 g

Węglowodany 82.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Quick and easy 22 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing

1 godz. 5 min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 min

"Moussaka" bowl

45 min

Chicken and refried bean burrito

45 min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40 min

Use-it-up roasted vegetable frittata

55 min

Leek and cheese tart

1 godz. 15 min

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40 min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1 godz.

Lamb saag (Noni Jenkins)

1 godz. 15 min

Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives

30 min