Fleischlose faschierte Laberl

4.1 49 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 Portionen

Składniki

Wasser
900 g
Buchweizen
100 g
Haferflocken zart
30 g
gemischte Samen und Kerne
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebeln geviertelt
50 g
Karotten in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikum, frisch Blättchen abgezupft
3 g
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
5 g
Paprikapulver, geräuchert (opcjonalnie)
½ TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Salz
1 TL
Semmelbrösel
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 334 mg

Białko 14 g

Kalorie 1673 kJ / 400 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Koch so einzigartig, wie du es bist! 28 Przepisów
Austria

Thermomix. Wie nie zuvor. 218 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Schwammerlragout mit Semmelknödeln

1 godz. 15 min

Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

30 min

Reis mit Kürbisletscho

40 min

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1 godz.

Gemüse-Tofu-Lasagne

1 godz. 15 min

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

35 min

Krautrösti aus dem Ofen

30 min

Fleischlose Fleischlaibchen

35 min

Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse

45 min

Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce

1 godz. 45 min

Spinatknödel auf Tomatenragout

1 godz.

Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing

1 godz.