Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

2.8 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Hartkäse in Stücken (2 cm)
100 g
Dinkelmehl
200 g
Paprikapulver
4 TL
Salz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Knoblauchzehen halbiert
3 - 4
Milch
300 g
Senf
2 TL
Tomatenmark
40 g
Karfiol
600 g
Sesam
1 TL
Cornflakes ungezuckert
2 - 3 EL
Sojasauce
2 - 3 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1879 mg

Białko 29 g

Kalorie 2146 kJ / 512 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 14 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Überbackene Spinat-Palatschinken

1 godz. 30 min

Cremige Polenta mit Pfirsichen

50 min

Walnuss-Sauerkraut-Brownie

1 godz.

Spinatschnecke

1 godz. 30 min

Flammkuchen mit Kürbis, Birne und Schinken

2 godz. 30 min

Eisalat mit Räucherforelle

20 min

Reis mit Kürbisletscho

40 min

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

1 godz. 20 min

Mühlviertler Leinölerdäpfel

15 min

Neunkräutersuppe

25 min

Gemüseaufstrich

1 godz.

Cremige Karotten-Polenta-Küchlein

50 min