Przejdź do głównej treści Szukaj
Ensalada templada

Ensalada templada
5.0 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
6 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel
    400 g de filetitos de pollo
  • 1 cucharada de salsa de soya
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 100 g de repollo morado (opcional)
  • 50 g de zanahorias en trozos (opcional)
  • 100 g de hojas de espinaca baby frescas
    100 g de hojas de rúcula
  • 1000 g de agua
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 120 g de quinoa
    120 g de arroz
  • 25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
  • 30 g de aceite de oliva
  • 2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 726 mg
Białko 18.7 g
Kalorie 976.2 kJ / 233.3 kcal
Tłuszcz 10.1 g
Błonnik 2.4 g
Tłuszcz nasycony 1.4 g
Węglowodany 15.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Demo Chile 16 Przepisów
Międzynarodowy
Demo Perú 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Seco de res

4.9(11)

1 godz. 35 min

Terrina de pavo con dátiles y nueces

4.3(20)

1 godz.

Costillas con salsa de miel y bourbon

4.7(223)

2 godz. 30 min

Solomillo Wellington

4.8(119)

2 godz.

Crujientes de carrillera ibérica al vino tinto con dátiles

4.8(180)

2 godz. 20 min

Solomillo de cerdo Wellington con foie y mermelada de frambuesa (MEATER)

4.5(134)

40 min

Costillas teriyaki y verduras agridulces (MEATER)

4.7(49)

2 godz.

Solomillo en costra de hojaldre

4.7(67)

40 min

Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza

4.2(25)

5 godz.

Cordero marroquí con cuscús de limón

4.8(24)

4 godz.

Morcillo de ternera guisado con castañas

4.4(35)

16 godz.

Tamales rancheros

4.8(75)

2 godz.

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie