Przejdź do głównej treści Szukaj
Ensalada templada

Ensalada templada
5.0 1 ocena
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
6 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel
    400 g de filetitos de pollo
  • 1 cucharada de salsa de soya
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 100 g de repollo morado (opcional)
  • 50 g de zanahorias en trozos (opcional)
  • 100 g de hojas de espinaca baby frescas
    100 g de hojas de rúcula
  • 1000 g de agua
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 120 g de quinoa
    120 g de arroz
  • 25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
  • 30 g de aceite de oliva
  • 2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 726 mg
Białko 18.7 g
Kalorie 976.2 kJ / 233.3 kcal
Tłuszcz 10.1 g
Błonnik 2.4 g
Tłuszcz nasycony 1.4 g
Węglowodany 15.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Demo Chile 16 Przepisów
Międzynarodowy
Demo Perú 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Costillas de cerdo con salsa barbacoa en cocción lenta

4.5(49)

2 godz. 35 min

Solomillo de ternera al Pedro Ximénez para dos

4.1(135)

25 min

Currywurst (salchichas con salsa agridulce alemana)

4.6(88)

25 min

Vitello tonnato (Ternera con salsa de atún)

4.5(70)

13 godz.

Sukalki

4.7(293)

2 godz.

Solomillo en costra de hojaldre

4.7(67)

40 min

Costillas con miel y mostaza en papillote

4.3(53)

1 godz.

Sopa rápida al curry y panecillos

4.8(8)

45 min

Hamburguesas de pavo con batata

4.7(25)

1 godz.

Smash burger taco

4.8(20)

45 min

Conejo con mojo picón

4.4(59)

20 min

Entraña adobada con cuscús de aceitunas y tomate seco

4.7(37)

40 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie