Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 porce

Składniki

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 673.8 mg

Białko 7.7 g

Kalorie 1194 kJ / 285 kcal

Tłuszcz 5.7 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 51.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní

35 min

Palačinky s tvarohem

25 min

Bramborové placky s česnekovým dipem

1 godz.

Dýňové karbanátky se špaldou

1 godz. 40 min

Žemlovka s tvarohem

1 godz. 30 min

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 min

Lilkové ragú s cizrnou

45 min

Kokosový Dhal

20 min

Gnocchi s avokádem

20 min

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30 min

Borůvkové knedlíky

1 godz. 40 min

Šišky s mákem

24 godz. 50 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie