Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 porce

Składniki

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 673.8 mg

Białko 7.7 g

Kalorie 1194 kJ / 285 kcal

Tłuszcz 5.7 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 51.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 min

Vegetariánské karbanátky

Vegetariánské karbanátky

1 godz. 10 min

Pórkovo-sýrový koláč

Pórkovo-sýrový koláč

1 godz. 5 min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 min

Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou

Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou

1 godz.

Kubánské picadillo

Kubánské picadillo

50 min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 godz.

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 min

Veganská boloňská omáčka

Veganská boloňská omáčka

50 min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 min