Przejdź do głównej treści Szukaj

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
3.0 1 ocena
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porce
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 stroužek česneku
  • 80 gramů cibule
  • 20 gramů olivového oleje
  • 200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
  • 400 gramů vody
  • 100 gramů čerstvého špenátu
  • 2 čajové lžičky spirulina prášku
  • 1 čajová lžička soli
  • 200 gramů bílé kulatozrnné rýže
  • 150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 673.8 mg
Białko 7.7 g
Kalorie 1194 kJ / 285 kcal
Tłuszcz 5.7 g
Błonnik 4.1 g
Tłuszcz nasycony 0.9 g
Węglowodany 51.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Borůvkové knedlíky

4.8(167)

1 godz. 40 min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

4.7(78)

35 min

Vdolečky s povidly

4.9(233)

1 godz. 30 min

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

4.6(5)

30 min

Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou

4.9(14)

1 godz. 5 min

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

4.0(1)

1 godz. 50 min

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

4.5(26)

35 min

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

5.0(2)

50 min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

4.6(41)

1 godz.

Zapečené brambory s květákem a parmazánem

4.4(111)

1 godz.

Chilli con soya

4.7(34)

45 min

Dýňové karbanátky se špaldou

4.3(24)

1 godz. 40 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie