Kokosový Dhal

4.5 119 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 porce

Składniki

240 gramů cibule na čtvrtky
1 - 2 čerstvé chilli papričky
150 gramů rajčat na čtvrtky
250 gramů červené čočky propláchnuté
400 gramů kokosového mléka
1 čajová lžička kurkumy
2 čajové lžičky hořčičných semínek černých
300 gramů zeleninového vývaru
120 gramů baby špenátu

120 gramů čerstvého špenátu
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 17.6 g

Kalorie 1192 kJ / 285 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Węglowodany 48.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Indie 10 Przepisów
Czechy

Naše kuchyně jsou okny do celého světa - Manifesto 29 Przepisów
Czechy

Zelený alchymista 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Gnocchi trikolóra

25 min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1 godz. 20 min

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

20 min

Polévka ze zeleného chřestu s crème fraîche

30 min

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

45 min

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2 godz. 30 min

Olivová tapenáda

5 min

Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem

1 godz. 20 min

Zeleninové kari s rýží

1 godz.

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5 min

Tomatová polévka s bazalkovým pestem

45 min

Krupicové noky

45 min