Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
TM6 TM5 TM31

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

4.7 (43 oceny)

Składniki

  • 400 gramů konzervované bílé cizrny, scezené
  • 250 gramů cibule, na kousky (3-4 cm)
  • 2 stroužky česneku
  • 40 gramů olivového oleje
  • 500 gramů hlívy ústřičné, na proužky (2 cm)
  • 1 čajová lžička mleté papriky
  • 100 gramů rajčatového protlaku
  • 300 gramů zeleninového vývaru
  • 1 špetka chilli koření (opcjonalnie)
  • ½ čajové lžičky mletého kmínu
  • 1 - 2 čajové lžičky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 1 snítka čerstvé máty, pouze listy, nasekané

Wartości odżywcze
na 1 porci
Kalorie
1175 kJ / 281 kcal
Białko
11.1 g
Węglowodany
27.8 g
Tłuszcz
14 g
Błonnik
14.4 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy