Superior Seafood Pot

4.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 portions

Składniki

fresh ginger
15 g
garlic cloves
5
shallots
20 g
spring onions white stem only
2 stalks
olive oil
20 g
sesame oil
10 g
water
350 g
Chinese cabbage cut in 4 cm length
300 g
enoki mushroom
150 g
chicken stock powder store-bought or homemade
1 tsp
light soy sauce
10 g
oyster sauce
25 g
sugar
½ tsp
fresh mud crabs (approx. 1000 g), cleaned, cut into 5 pieces
2
boneless chicken thighs thinly sliced
200 g
200 g shabu shabu sliced meat
raw medium sized prawn deveined
300 g
lala clams with shells
200 g
squid cleaned, skin removed and cut in pieces
200 g
fresh red chilli seeds removed, diced
1
spring onions green part only, chopped
2 stalks

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 764.4 mg

Białko 26.9 g

Kalorie 884.2 kJ / 211.3 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cook With Varoma 15 Przepisów
Międzynarodowy

There is always Room at our Table 36 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35 min

Sambal Sotong

1 godz. 15 min

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

1 godz. 35 min

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55 min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45 min

Shrimp, Tofu & Egg Casserole

25 min

Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa

25 min

Pasta alla puttanesca

35 min

Superfood salmon salad

1 godz. 5 min

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

1 godz.

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40 min

Sliced Fish Tofu Soup

2 godz. 10 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie