Superior Seafood Pot

4.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 portions

Składniki

fresh ginger
15 g
garlic cloves
5
shallots
20 g
spring onions white stem only
2 stalks
olive oil
20 g
sesame oil
10 g
water
350 g
Chinese cabbage cut in 4 cm length
300 g
enoki mushroom
150 g
chicken stock powder store-bought or homemade
1 tsp
light soy sauce
10 g
oyster sauce
25 g
sugar
½ tsp
fresh mud crabs (approx. 1000 g), cleaned, cut into 5 pieces
2
boneless chicken thighs thinly sliced
200 g
200 g shabu shabu sliced meat
raw medium sized prawn deveined
300 g
lala clams with shells
200 g
squid cleaned, skin removed and cut in pieces
200 g
fresh red chilli seeds removed, diced
1
spring onions green part only, chopped
2 stalks

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 764.4 mg

Białko 26.9 g

Kalorie 884.2 kJ / 211.3 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cook With Varoma 15 Przepisów
Międzynarodowy

There is always Room at our Table 36 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Shrimp Orzo with Peas

30 min

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

30 min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 min

Creamy "Cambodian" style fish curry

40 min

Prawn Paste Stuffed Soft Tofu

40 min

Teriyaki salmon bowl

1 godz. 15 min

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45 min

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30 min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 min

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25 min

Prawn noodle curry

10 min

Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts

1 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie