Urządzenia i Akcesoria
Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
Falafel
-
huile antiadhésive en aérosol
-
115 g d'oignon rouge coupée en morceaux
-
30 g de feuilles de persil frais
-
½ c. à thé de sel
-
2 gousses d'ail
-
30 g de coriandre fraîche plus un supplément pour garnir
-
10 brin de menthe fraîche feuilles seulement
-
1 boîte de conserve de pois chiches en conserve (environ 425 g), rincées, égouttées
-
1 œuf de gros calibre
-
60 g de jus de citron
-
3 c. à soupe de farine tout usage
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
¼ c. à thé de curcuma en poudre
-
⅛ c. à thé de cumin moulu
-
1 pincée de cardamome moulue
-
⅛ c. à thé de cannelle en poudre
-
60 g de chapelure
Sauce tahini au piment jalapeño
-
1 piment jalapeno frais tige et pépins enlevés
-
10 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
-
2 gousses d'ail
-
140 g de tahini
-
115 g d'eau
-
1 c. à soupe de jus de citron
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de cumin moulu
-
6 pains pita grillés, coupés en deux
-
1 concombres anglais en tranches, pour servir
-
1 tomate en tranches, pour servir
-
chou frisé kale hachée, pour servir
-
1 citron coupée en quartiers
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
20.2 g
Kalorie
2148 kJ /
513.4 kcal
Tłuszcz
19.3 g
Błonnik
17.4 g
Węglowodany
74.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Fraises et crème fouettée
Brak ocen
Farine tout-usage sans gluten
5 min
Céréales chaudes aux pommes et aux poires
1 godz. 35 min
Trempette aux noix de cajou à l'aneth
8 godz. 10 min
Feta végane à l'huile aux herbes
1 godz. 10 min
Le Vert éternel (Métrique)
10 min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15 min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
5 min
Gruau végane aux fruits et à la cannelle
15 min
Soupe de base en purée
45 min
Boules aux dattes et aux noix
20 min